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韭菜炒银鱼

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作者: 苏州味道
韭菜,是原产我国的古老蔬菜。早在汉朝,我国就开始利用温室种植韭菜,北宋时期开始生产韭黄。韭菜是多年生草本植物,栽种一次可连续多次采收。品种有阔板和窄叶韭菜。银鱼包括大银鱼、太湖新银鱼、寡齿短吻银鱼和雷氏银鱼4种,但以大银鱼和太湖新银鱼为主。其形如玉替,体质细嫩,洁白透明,无骨无刺,无腥味,可烹制多种味美可口的菜肴鲜汤。此菜系将银鱼与韭菜合烹而成。成菜后,银鱼洁白鲜嫩,韭菜碧绿香浓,味道鲜美,营养丰富。

用料

韭菜炒银鱼的做法步骤

步骤 1

将韭菜摘去黄叶,洗净后,切成3厘米长的段备用。

步骤 2

选用新鲜的大银鱼,拣去杂草,洗净沥干,置碗内。

步骤 3

锅洗净置旺火上,加入植物油烧至六成热时,倒入银鱼翻炒,加料酒、精盐、葱姜汁,炒至银鱼断生变色时,盛入碗中。

步骤 4

炒锅洗净置旺火上,再舀入植物油,烧至八成热时,先放入精盐,倒入韭菜段翻炒,至稍软时,再放入炒熟的银鱼,加味精调味,淋麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。

菜谱创建时间:2011-06-24 10:41:59
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