带子青菜香菇

作者： Sekai

☆日式中华料理☆ 瘦身路上好伙伴～ 低卡美味～（≧∇≦）～ 关于调味 我都是边做边尝味道哒～ 具体要用多少～ 亲可以根据自己的口味调整～

用料

• 带子 4-5个
• 片栗粉 适量
• 大棵青菜 3-4棵
• 香菇 3-4朵
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 鸡精 适量
• 酱油 适量

带子青菜香菇的做法步骤

步骤 1

带子从当中横着对半切开

步骤 2

加入胡椒和盐，稍稍捏一下，让每片带子都粘到

步骤 3

将青菜对半切开，然后再对半切开

步骤 4

将香菇发泡，泡香菇的水留着备用

步骤 5

炒锅中加入油，先放入青菜，稍微炒一下，再放入香菇，进行翻炒，最后放入带子，再进行翻炒。然后加入刚刚留着的泡发香菇的水（如果量不够可以加入适量清水）。加入盐、鸡精和生抽调味。再炖煮一会，让食材都熟透入味。最后用片栗粉一下勾芡就完成啦～

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步骤 6

步骤 6

完成！！！（≧∇≦）

菜谱创建时间：2014-04-24 14:24:05