哥本哈根第三日

作者： 谢小婧是我

用料

• 黑咖啡
• 生菜
• 芹菜
• 鸡蛋
• 火腿
• 水果

哥本哈根第三日的做法步骤

步骤 1

其实我觉得只要少吃多餐，把这些东西吃进去了就行。具体每顿必须什么和什么搭配就无所谓了。

步骤 2

我严格执行第三日。去博物馆逛逛，一出门真的好没力气。把下午的水果苹果啃了，稍微好点了。

步骤 3

我还配合腹肌撕裂者这类的无氧运动做，可是第三天晚上和第二天的体重还是没有变化。现在第四天早上，51.8kg，累计掉了0.8kg

菜谱创建时间：2014-04-15 10:12:47