牛排表面刷上橄榄油 加盐 黑胡椒粉腌渍一会 大概半个小时
油锅擦干 开大火 油锅热了 放入腌渍过的牛排。因为腌渍的时候牛排刷过油 所以不需要额外加油在锅里
大概一分钟后翻面 再煎一分钟 出锅 这个时候的牛排生熟正好 口感也嫩