炖鸡 低热量

作者： 芒果橡

去了很多鸡皮，只留了一点点所以热量低了很多 一定要云南四川的花椒 真的超级好喝

用料

• 鸡
• 姜
• 大葱
• 花椒
• 盐
• 料酒

炖鸡 低热量的做法步骤

步骤 1

鸡凉水泡一下午去血水

步骤 2

炖锅内放入鸡、姜、大葱、花椒、料酒

步骤 3

武火炖一小时改文火炖一晚上

步骤 4

第二天关火加盐调味

菜谱创建时间：2014-04-14 07:38:19