将茄子尖椒洗净去蒂。茄子一分为四，切成2公分长的块。尖椒切成1.5公分长的段。大蒜去皮洗净拍扁。
开火，锅内下油（比普通炒菜稍多），放两块腊五花肉，边炸变用锅铲弄成更小块。没有腊肉也没关系，主要是借个味道。
油热之后，将茄块，尖椒，大蒜都放入锅中翻炒。放入适量的盐。炒的时候可能油一下子就没了，没关系，也不用加水，就一直煸炒到软，即可出锅。