无糖南瓜燕麦餐包

作者： MonicaFolsom

低卡无糖，非常适合血糖高、需要控糖的童鞋。 面包心也可作为7m+宝宝的辅食。 还适合素食主义者。 烤盘为三能屋诺8寸不沾方烤盘，非不沾的烤盘要垫烤纸或抹油撒粉。

用料

• 熟南瓜（连皮） 110g
• 水 100g
• 橄榄油 18g
• 高筋粉 250g
• 燕麦片 30g
• 干酵母 1小勺

无糖南瓜燕麦餐包的做法步骤

步骤 1

南瓜连皮切块煮熟，取100g煮南瓜的水与带皮的熟南瓜一起打成泥。

步骤 2

与面团其他所有原料混合，面包机揉面15～20分钟，揉成光滑有弹力的面团。基础发酵至两倍大。

步骤 3

排气，分割9份，滚圆，排入烤盘。

步骤 4

二发至两倍大。烤箱180度烤25~30分钟至金黄。

步骤 5

烤架上晾凉。

菜谱创建时间：2014-04-12 16:29:41