所有蔬菜类洗净,番茄去皮切丁,洋葱、胡萝卜和土豆切块
1 牛肉洗净切块,沸水下锅抄去血污后用水冲干净沥干 2 清水锅下牛肉块,牛肉与水的比例是1:3,大火烧开后下适量葱姜料酒去腥,转中小火炖1小时 3 一小时后,胡萝卜洋葱要用10克黄油边炒一下,倒入牛肉汤里继续炖 4 再过一小时转中火倒入番茄沙司,番茄丁及土豆块,炖到土豆能用筷子插入的时候另起油锅,下10克黄油和两勺面粉,小火炒到微黄后倒入汤锅内一起煮10分钟,中途要经常搅动以防粘底,最后按个人口味放调味料后就能出锅了