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无油无糖苹果马芬

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作者: 千叶淩
每个才50大卡,适合减肥时吃~微博看到有人做,自己又加工了一下~

用料

无油无糖苹果马芬的做法步骤

步骤 1

全蛋加一勺柠檬汁打发(加柠檬汁更容易打发)

步骤 2

牛奶、燕麦、香蕉放入搅拌器中搅拌成糊糊

步骤 3

苹果削皮切成四瓣,放入微波炉中微熟(我家没有微波炉,用烤箱也行)切成小丁备用

步骤 4

面粉和打泡粉筛过,与打发的鸡蛋、糊糊搅拌在一起(先后顺序无所谓)倒入模具中

步骤 5

每个杯子中放四五个苹果丁,再放一些樱桃干

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步骤 6
步骤 6

放入烤箱、200度20分钟即可

无油无糖苹果马芬的小贴士

鸡蛋一定要打发、粘稠就行,要不然做出来的不会太发。

菜谱创建时间:2014-03-31 13:07:01
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