海鮮粗糧粥

作者： 小颖爱旅行

粗糧俱有豐富纖維 海鮮粥鮮甜補充優質蛋白質

用料

• 鮮蝦 半斤
• 鮑魚 2只
• 花甲王 半斤
• 淮山 一段
• 紅薯 兩小只
• 玉米 適量
• 薑絲 若干
• 油尖米 半杯

海鮮粗糧粥的做法步骤

步骤 1

洗米 玉米，將淮山 紅薯切粒，加水煮粥

步骤 2

鮑魚刷淨去殼切片，鮮蝦去頭拔走蝦線，花甲王洗乾淨 粥初沸騰時 加入海鮮

步骤 3

加上一湯匙花生醬和適量的鹽調味

步骤 4

吃～

菜谱创建时间：2014-03-23 11:01:05