多元素糙米饭

作者： Eat-clean

2人份

用料

• 虾仁 200g
• 洋葱、青椒、胡萝卜、青豆、玉米粒 适量
• 大头菜、紫甘蓝、小葱、平菇
• 青柠或柠檬 适量
• 盐、橄榄油、黑胡椒粉 少许
• 煮熟糙米

多元素糙米饭的做法步骤

步骤 1

洗净的蔬菜切块或条状。先翻炒洋葱和青椒至金黄面

步骤 2

加入所有蔬菜翻炒煮熟（小葱丁留最后）

步骤 3

加入煮熟的糙米、盐和黑胡椒粉用小火翻炒 ，最后撒入小葱花丁起锅摆盘

步骤 4

少油或无油锅里加入虾仁、盐、较多黑胡椒粉翻炒至熟。关火加入青柠汁轻拌。

步骤 5

虾仁起锅扣在炒饭上即可

菜谱创建时间：2014-03-17 21:04:51