随便炒

作者： /tpYOYO

健康饮食一天要吃五种蔬菜，随便炒荤素搭配，满足一天五种蔬菜的要求。

用料

• 茶香鹅胸肉 200g
• 洋葱
• 土豆
• 胡萝卜
• 红辣椒
• 食盐
• 生抽
• 姜蒜末

随便炒的做法步骤

步骤 1

将胡萝卜，洋葱，土豆，红辣椒，茶香鹅一一切片备用。

步骤 2

热锅冷油先将姜蒜末爆香，将胡萝卜和土豆片爆变色(因为这几样食材炒熟时间不一致的)加入鹅胸脯和红辣椒(茶香鹅胸肉是腌制好半成品)，稍稍翻炒后鹅胸肉变色后，加入洋葱片后可以调味了，加入适量的食盐和生抽，一道营养丰富的，荤素搭配的随便炒就出锅了。

随便炒的小贴士

随便炒的搭配千变万化，适合所有或多或少成员的家庭，食材最好是当季蔬菜。

菜谱创建时间：2014-03-15 12:59:19