烧一锅水，加入盐和一大勺橄榄油，烧开把意粉放进去。（一般意粉包装上会写要煮多久，我这个是十分钟，因为我还要炒一下，所有煮八分钟就够了）
意粉煮好后，捞出来，煮意粉的最后两分钟的时候顺便扔一个鸡蛋进去。熄火闷熟鸡蛋
锅里放橄榄油，大蒜。等大蒜出香味，放入意粉，番茄，吞拿鱼，一锅炒。
调味，放入盐，黑胡椒，因为家里有车打芝士就顺便放了一点进去。
自己尝一下味道，OK就起锅！