养胃米糊

作者： 寶貝兒橡皮

从高中开始我就成了胃病患者，但是很不幸的是并不像别人胃不好却很瘦，我还是一样瘦不下来。 其实养胃的东西经常吃，像胡椒子炖猪肚，但是没有长久性的养着，加上我喜欢乱吃东西，所以胃一直没好。 这次下定决定，一定要把胃养好，然后就可以吃嘛嘛香。 自制米糊简单又有营养，只要你有豆浆机就成。

用料

• 豆浆机 一台
• 糯米 适量
• 清水 适量

养胃米糊的做法步骤

步骤 1

前天晚上睡觉前把糯米洗干净，加入清水浸泡着。

步骤 2

第二天早上起来，把糯米连同浸泡的清水一起倒入豆浆机中，在把水量加到最低水位即可。

步骤 3

启动豆浆机“米糊”功能，工作结束后即可食用。

养胃米糊的小贴士

tips： 1、我手比较小，一般是抓三大把的糯米，建议一开始不要放太多糯米，以免太浓稠产生粘粘现象。可以之后再适量的增加糯米。 2、豆浆机做出来的米糊还挺香的，当然和超市卖的不同，没浓稠到那个程度，但是健康，而且上午喝一碗配点蛋糕什么的，一个上午都不会饿。 3、米都含比较高的淀粉和碳水化合物，所以请减少其余两餐碳水化合物和油脂的摄入。 4、其实你也可以放一点红枣之类的东西，估计味道更好。

菜谱创建时间：2014-02-06 09:40:32