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可以在一餐内摄入5种以上蔬果的超便捷营养早餐——蔬果汁。
器材很重要，比较流行的是Vitamix，可是这家伙在国内卖得太贵了，托朋友从美国代购一台回来（价格只有一半，但需要转电压），在等候的过程中又败了一台台湾产的“山寨”Vitamix（恩典久久，价格不便宜），口碑很好，自己使用下来也觉得很好：马力够足，可以打破细胞壁；很好清洗，让我找不到借口不坚持下去~
食材可以自己搭配，根据自己的身体状况进行加减，很有意思噢~
精力汤的做法步骤
步骤 1
所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”
步骤 2
所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用Brita滤水器过滤了自来水
菜谱创建时间：2013-12-29 10:35:21