暖身燕麦汤

作者： 讨厌蘑菇笋

经期必备，用来当早餐，既缓解痛经又营养均衡

用料

• 红糖
• 红枣
• 枸杞
• 燕麦
• 姜

暖身燕麦汤的做法步骤

步骤 1

把上述材料放到锅中，加水，开煮

步骤 2

煮沸后再多煮会儿，不然姜的味儿出不来

步骤 3

盛出来就趁热喝吧！

暖身燕麦汤的小贴士

下次准备加点牛奶试试，会不会是姜撞奶的味儿？

菜谱创建时间：2013-12-24 09:27:42