きなこ牛乳（黄豆粉牛奶 ）

作者： 二胡nico的三颗软糖

维基百科balabalabala~~~~~~~【大豆里含有很多食物纤维，但是制成黄豆粉的过程中，经过加热和磨碎，食物纤维受到很大破坏。 黄豆粉比大豆更容易消化，从而大豆中的蛋白质能被更好吸收。 但是要注意，这时候，大豆中的蛋白质过敏原也很容易被吸收。 黄豆粉还含有钙、镁、钾、磷、铁等矿物质。】好了，味道真的很香~~~在日本喝不着芝麻糊，就只能这个了

用料

• 黄豆粉 2~3大勺
• 牛奶 200ml
• 蜂蜜（可以不放） 适量

きなこ牛乳（黄豆粉牛奶 ）的做法步骤

步骤 1

加黄豆粉到杯子里

步骤 2

加牛奶进微波炉，叮~~~~~出来加点蜂蜜，可不放，我觉得不放味道更香醇

菜谱创建时间：2013-11-14 09:04:07