奶香南瓜燕麦糊

作者： 噜噜

早餐经常吃这个 超有饱腹感 在美国经常一个人吃饭 中午有时候实在想省事 也可以做这个吃 绝对的comforting food！ 香甜美味！ 南瓜含有很多膳食纤维和维生素， 燕麦也是有益健康的 我买了罐装的pumpkίn puree 健康！

用料

• 桂格燕麦 1/3 杯
• 南瓜泥 2-4汤勺
• 杏仁奶（牛奶、豆奶也可以） 3/4杯
• 糖或者sweetener(可省） 1小茶勺
• 坚果（可省） 1小茶勺

奶香南瓜燕麦糊的做法步骤

步骤 1

在微波炉安全的碗里,混合燕麦和牛奶

步骤 2

混合入南瓜泥，搅拌均匀

步骤 3

微波炉高档加热1分钟，搅拌一下

步骤 4

继续用微波炉加热1-2分钟，每30秒搅拌一下

步骤 5

加一小茶勺糖或者sweetener，搅拌均匀后，撒上核桃、杏仁等坚果即可

菜谱创建时间：2013-10-09 04:17:44