三文鱼炒饭

作者： 臻臻小厨娘

#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#早上迎来了网上定的一堆食材，看着三文鱼好新鲜，决定立马吃掉。家人都不吃生鱼片，所以做了“三文鱼炒饭”。把三文鱼切丁，芦笋盐水煮开汆烫后放冰水中，保持脆爽。炒香三文鱼后盛出，用剩油炒散冷饭，加芦笋和三文鱼。最后用盐和黑胡椒调味即可。营养丰富，色彩绚丽，开饭啦！

用料

• 三文鱼
• 胡椒粉
• 米饭
• 芦笋
• 盐

三文鱼炒饭的做法步骤

步骤 1

三文鱼切丁

步骤 2

芦笋盐水煮开汆烫后放冰水中，保持脆爽

步骤 3

炒香三文鱼后盛出

步骤 4

用剩油炒散冷饭，

步骤 5

加芦笋和三文鱼，加胡椒，盐调味。

菜谱创建时间：2013-10-08 11:50:11