无糖巧克力燕麦棒

作者： 清恬

和其他方子里的方法类似，沒有用任何糖浆蜂蜜之类的，用粉碎机打碎很容易黏在一起成型

用料

• 黑加仑干 30％
• 巧克力粉 适量
• 全麦燕麦 50％
• 油 10％
• 浓缩苹果汁 10％
• 香草精 适量（可选）

无糖巧克力燕麦棒的做法步骤

步骤 1

所有食材入粉碎机粉碎搅拌

步骤 2

如果用的是熟燕麦（即食）直接铺在模具里压成型入冰箱冷藏

步骤 3

如果用生燕麦则入烤箱170度20分钟即可

步骤 4

PS：减肥又想吃蛋糕甜品之类的同学完全可以发挥想象力，利用燕麦棒做出堪比蛋糕丰富口感的甜品，可用椰丝，酸奶，纯黑巧克力和各式水果装饰

无糖巧克力燕麦棒的小贴士

此方法做出的燕麦棒每条不超过150kcal哦！如果你切的条较大的话~

菜谱创建时间：2013-10-06 21:37:22