用筛子淘洗绵茵陈，把泥沙洗净。
鲫鱼处理好，煎至两面金黄，煎好鱼后，锅中加入少量清水，没过鱼即可。煮开，这样鱼汤色泽如奶一样白。
把绵茵陈，蜜枣，姜片放入汤煲，加适量清水煲开，倒入煮开的鱼汤，待水开后一小会，转小火煲二小时，加盐调味，即可关火。