盐煎秋刀鱼

作者： 呤儿

市场上，即便是冰鲜的，也难得能买到品质好的秋刀鱼；偶尔遇上算是有口福了。秋刀鱼最常见的做法无非是烤或煎，价格又很亲民；若做得好吃，感觉就像吃了一份大餐。

用料

• 黑胡椒颗粒
• 秋刀鱼
• 柠檬
• 胡椒盐（海盐+胡椒粉）
• 生姜粉（可选）

盐煎秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

秋刀鱼开膛去内脏及鱼鳃，一定要把鱼腹内的血块和黑膜清洗干净，这样可以减少腥味；

步骤 2

用厨房纸将鱼身上的水份搽干净；柠檬对半切开，用半个柠檬的切面在鱼身上擦拭一遍，这样可以避免煎制时鱼皮粘锅；

步骤 3

将鱼平放在砧板上，用锋利的刀尖贴着鱼身正反两面纵向各划一刀，深度至鱼骨；这样划一刀比横向划几刀更能保持煎制时不走形；

步骤 4

准备煎之前才开始腌制，先从头至尾撒上胡椒盐（尽量撒在鱼身的刀口内），再撒上生姜粉混和，最后刷上一层食用油；记得正反两面相同操作；

步骤 5

不粘平底锅加热至八成以上，放入秋刀鱼煎制；若锅的直径放不下整条鱼的话，可将鱼居中斜切成两段；大约中火煎2分钟左右即可翻面，再煎3～4分钟出锅，装盘后撒上黑胡椒颗粒、挤上柠檬汁即可。

菜谱创建时间：2013-09-14 17:52:31