银耳雪梨莲子百合糖水

作者： Maggie倩倩

秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。

用料

• 银耳 半小块
• 莲子 10颗
• 雪梨 一个
• 百合 10片
• 枸杞 20粒
• 柠檬（鲜） 一片
• 冰糖 适量
• 水 适量

银耳雪梨莲子百合糖水的做法步骤

步骤 1

银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用

步骤 2

雪梨削皮切成小块。

步骤 3

莲子去心。

步骤 4

银耳去根，掰成小朵。

步骤 5

拿出小汤锅，除了冰糖外的所有材料下锅。

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步骤 6

步骤 6

开大火煮开后，小火开始煲1个钟。

步骤 7

关火后加入冰糖（根据个人口味加入），闷10分钟，搅拌出锅。

银耳雪梨莲子百合糖水的小贴士

梨本来就有甜味，所以糖的量还是少些为好。秋天，清淡为主的季节。

菜谱创建时间：2013-09-09 16:04:11