桃胶玫瑰糖酸奶

作者： 嫦娥姐姐

桃胶。即桃树皮中分泌出来的树脂，又名桃花泪。具有润燥润肺，活血益气的功效，是中国古方良药。现代食补养生中，更加强调桃胶养颜美肤的功效，通过简单的料理方法，做成甜品、汤羹，享用美味的同时，给皮肤补充养分，变得水润、弹性、有光泽。新浪微博@嫦娥姐姐的店 定期更新桃胶的养颜食谱，希望和各位朋友一起交流。

用料

• 桃胶 5—10粒
• 酸奶 适量
• 红糖玫瑰 1匙

桃胶玫瑰糖酸奶的做法步骤

步骤 1

选择几颗优质的桃胶

步骤 2

用清水泡，大约需要8小时以上，如果晚上吃，早上上班前泡上就可以了。

步骤 3

清洗桃胶。煮开水，下桃胶，小火煮20分钟左右。然后用凉水浸凉。

步骤 4

在碗中装入酸奶，兑入一勺红糖玫瑰，加入刚才已经浸凉的桃胶，拌匀。一道美丽的美容美食就做好啦。

菜谱创建时间：2013-09-06 09:07:22