紫薯银耳养生粥

作者： 寒之娇妻baby

此粥具有美容养颜、护肤、抗衰老的功效

用料

• 银耳 依据个人喜好
• 紫薯 1个
• 黑米
• 薏仁
• 大米
• 红豆
• 红枣
• 腰果 10颗

紫薯银耳养生粥的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切成丁

步骤 2

银耳用水冲一下,因为煲粥时间长，所以不必提前泡，下同

步骤 3

黑米、薏仁、红豆、大米洗净

步骤 4

将以上材料及腰果备好放入电饭锅，放入适量的开水（依据自己做的分数放水），将模式调为保温状态

步骤 5

下班之后可直接享用，若有时间可直接调为煮饭模式

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步骤 6

步骤 6

或者可在睡前准备好，直接调为保温模式，第二天早上可直接享用

紫薯银耳养生粥的小贴士

腰果含油脂较多，故粥的表层有一层薄薄的油层油

菜谱创建时间：2013-08-18 20:37:30