*正宗*越南牛油果奶昔

作者： ItsJustForYou

牛油果，又叫鳄梨。英文的名字叫Avocado。不像名字听起来那么肥，富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择！ 挑选牛油果的时候请一定挑选捏起来*略微发软*的~ 生的牛油果不易打碎并且有点涩~

用料

• 牛油果 一只
• 冰 2杯（250ml*2)
• 牛奶 150-200ml
• 炼奶/糖 3 大勺

*正宗*越南牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

牛油果对半切 去核， 用勺子将果肉挖出来放在搅拌机里

步骤 2

加冰，部分牛奶，糖或炼奶。 用搅拌机开打到没有明显冰块

步骤 3

根据粘稠度的喜好添加少量冰或牛奶（要更稠就加冰，更稀就加奶） 继续打。

步骤 4

打好，装杯， 意想不到的好喝哟…^-^

菜谱创建时间：2013-08-13 23:25:58