白菜粉丝汤

作者： 青品尚

大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。加上榛子油内含抗癌成分紫杉酚，紫杉酚是至今所知的最好的治疗卵巢癌和乳腺癌的药物，而且能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤等。 我们的微信：搜索青品尚或加微信号qpsweixin 我们的店铺：http://qpshang.taobao.com/

用料

• 大白菜
• 粉丝
• 墨鱼丸
• 撒尿丸
• 小葱
• 榛子油
• 盐
• 鸡精

白菜粉丝汤的做法步骤

步骤 1

先将粉丝用清水浸泡备用

步骤 2

大白菜清洗干净后，将大块的切成长条中段

步骤 3

将撒尿丸、墨鱼丸切成小块备用

步骤 4

将葱切末备用

步骤 5

用汤锅将水烧开后，倒入大白菜、粉丝、撒尿丸、墨鱼丸，大火烧开后转中火加入适量盐，煮6分钟左右即可出锅装盘

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步骤 6

步骤 6

装入汤盘后，撒上葱末，加入15ml榛子油，搅拌均匀即可食用

白菜粉丝汤的小贴士

榛子油属于高营养油，由于人体每天吸收量有限，过多食用的话会有点浪费，建议每天食用15至20毫升即可

菜谱创建时间：2013-08-09 09:43:45