蒸火鸡胸肉

作者： Rebecca食物誌

我放弃解决火鸡肉口感柴的问题了。。。 两磅火鸡肉，相当于907g，蛋白质总量约490g，总热量1040卡。 我分了12份，每份蛋白质40g，热量87卡。

用料

• 火鸡胸肉 2Lb

蒸火鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

肉糜蒸熟。

步骤 2

放进冰箱降温，冷了之后好切。

步骤 3

冷冻保存，随吃随拿。

菜谱创建时间：2013-07-26 23:59:38