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笋壳鱼瘦肉汤
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作者:
~Q~晴~~
笋壳鱼汤,味道鲜美,这是很营养很补的汤水。在孕期和哺乳期喝很好,也很适合宝宝喝呢~~~
用料
笋壳鱼
400克
里脊肉
300克
山药
300克
盐
少量
葱
少量
胡椒粉
少量
笋壳鱼瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
材料合照~笋壳鱼处理洗净,山药削皮切斜块,肉切肉片就可以了^_^
步骤 2
先把鱼用油稍微煎一下,再加入开水^_^
步骤 3
鱼汤煮开了放入肉片和山药,中小火煮20分钟^_^
步骤 4
放盐和胡椒粉还有葱调味出锅^_^
菜谱创建时间:2013-07-26 13:30:26
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