减脂增肌早餐-130711

作者： 撒开蹄子就跑

杏鲍菇鸡肉盐煮，煮玉米。火龙果，蜂蜜水

用料

• 水果玉米 一根
• 杏鲍菇 一根
• 鸡胸肉 200g
• 胡萝卜 半根
• 火龙果 半个
• 蜂蜜 适量
• 盐、黑胡椒 少许

减脂增肌早餐-130711的做法步骤

步骤 1

切成块的鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜加少许油略煎，加半碗水、少许盐盖盖子煮一会儿，最后撒黑胡椒

步骤 2

白水煮玉米

菜谱创建时间：2013-07-12 13:05:06