香蕉牛奶燕麦粥

作者： 美味绮缘

在苦逼的减肥时期，每天最期待的就是早上的香蕉牛奶燕麦粥。香滑的牛奶配上软糯的香蕉和燕麦，提供了大半天所需的能量；加上香蕉、燕麦有助于通便排毒，是减肥时期作为早餐的首选。

用料

• 牛奶
• 燕麦 两大勺
• 香蕉 一根

香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

将燕麦泡入牛奶，用炖奶锅小火煮沸后牛奶关火（要盖盖子）

步骤 2

不要掀开盖子，让燕麦闷在在牛奶里完全涨大，让其静置大约5-6分钟

步骤 3

在这段空余的时间，可以准备香蕉：将香蕉剁糊，不喜欢糊的也可以切成很小的香蕉粒

步骤 4

将香蕉放入牛奶燕麦，然后小火煮沸

步骤 5

煮沸后也不要掀盖，继续静置2-3分钟，然后即可食用

菜谱创建时间：2013-07-08 21:51:40