#挑战100天健康减脂餐#
来自
达奚子娜
达奚子娜
#午餐•2021年5月20日#
火鸡肉沫豆腐盖饭配拍黄瓜🥒
嫩豆腐太好吃了😋
#挑战100天健康减脂餐#
达奚子娜
#早餐•2021年5月20日#
520的爱心早餐，生活需要点仪式感嘛，正是这些小情趣小细节才让每一天都变得不一样。
没有...
达奚子娜
#午餐•2021年5月18日#
阳光明媚甚至有点热的一天，却跑去做了个冬日暖锅—白菜大虾粉丝汤，总是这样反其道而行之，夏...
达奚子娜
#午餐•2021年5月17日#
今天继续凉拌菜，训练日为了补充蛋白无油煎了几个大虾仁，撒点胡椒粉就好好吃呀。
最近和凉...
达奚子娜
#早餐•2021年5月9日#
我又对巴斯克蛋糕下手了哈哈。
少加了一点奶酪，没加糖，借着红薯淡淡的甜味，太美好了。现在真...
达奚子娜
#午餐•2021年5月8日#
今天是老公牌酱牛肉和老婆牌牛肉蘑菇意面哈哈。
借着老公酱牛肉的汤汁加点蔬菜意面一炒太好吃...
达奚子娜
5月6日: 鸡肉卷～
手抓饼一张，速食鸡肉条两个，生菜叶两三片切丝，半个西红柿，再加点我最爱的洋葱碎。卷呀卷。
有一阵子...
达奚子娜
5月5日:熏肉酸黄瓜鸡蛋三明治➕烤芦笋➕蓝莓。
酸黄瓜和熏肉真的是绝配呀！
#午餐•2021年5月5日#
#挑战100天健...
达奚子娜
5月4日:
蟹黄豆腐➕孜然杏鲍菇➕裙带秋葵汤。两人份。
前几天甜点吃太多，这两天就吃的素点吧。
冰箱里剩了一个咸鸭蛋拿来...
达奚子娜
#早餐•2021年5月1日#
高配版漏奶华，作者的方子给力哈哈。不过为了吃个低卡的，珍珠换成了蓝莓，木有可可粉，就用了...
达奚子娜
#晚餐•2021年4月30日#
低卡版蛋挞，好吃😋。180度烤了15分钟。燕麦被我铺的有点厚了，我说怎么作者做了四个我...
达奚子娜
秋葵虾仁裙带粥
下雨天窝在家里喝粥真是太幸福了。
#午餐•2021年4月29日#
#挑战100天健康减脂餐#
达奚子娜
#晚餐•2021年4月29日#
超低卡的豆乳杯！
自从开发了用豆腐做奶油的方子，真是开启人生新篇章，拯救了又想控卡又想...
达奚子娜
#午餐•2021年4月29日#
酸黄瓜三文鱼炒饭。
共：440卡 （薄荷图里算的是两人份的哦）
好吃哭啊！一时兴起买的...
查看更多结果
达奚子娜
