午餐•2021年5月7日

5月6日: 鸡肉卷～
手抓饼一张，速食鸡肉条两个，生菜叶两三片切丝，半个西红柿，再加点我最爱的洋葱碎。卷呀卷。
有一阵子不用薄荷了，用薄荷其实也是为了更好的了解各种食物的热量和营养，但是经常用还是会焦虑的。毕竟我们不想一辈子吃啥都要过个称，所以其实用一阵子基本上能大致掌握自己每天该吃多少，重要的是一个学习了解的过程。其实说了这么多还有个原因是我懒了😹
周五啦，开森，明天可以继续搞搞低卡甜点啦#午餐•2021年5月7日# #挑战100天健康减脂餐# ！

2021-05-08