#keto#
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j3333333333333333
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
晚餐买了外卖，六只炸鸡翅（无裹面）
水煮西兰花
两瓶100g无糖乳酸菌
一勺马斯卡彭奶酪+...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
Day 13 早餐 昨晚开始有keto过敏，今天开始准备退酮，慢慢加淀粉
一块Brie奶酪...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
晚餐做了个Guacomole，里面加了小半个洋葱，一根胡萝卜，四颗番茄，糖分稍微超量
煎牛...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
Day 5 起床又称了体重，又降了。keto好像就是对我特别有效。精神也好了，也不馋甜点和...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
鸡肉糜西兰花白胡椒汤
鸡肉真是太鲜美了！
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
一颗牛油果
核桃碎
意大利炸猪皮ciccioli
燕麦咖啡
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
煎牛排+胡萝卜+炒花菜
牛排太好吃了yyds
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
煎培根两条
一碗猪油炒葱花鸡蛋
stracciatella奶酪+半颗牛油果
覆盆子+蓝莓
燕...
小马甲线
开始逐渐习惯自己做饭吃
虽然每天需要花费一些时间，但幸福感攀升
#午餐•2021年5月20日#
#keto#
小马甲线
#早餐•2021年5月20日#
#keto#
小马甲线
#午餐•2021年5月19日#
#keto#
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
晚餐200黄油煎牛排
炒空心菜
牛排真是太好吃了5555
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
晚餐毛毛来吃饭，要求吃拌粉儿。我就先煎了条bacon，出的油爆香辣椒，炒了165g有机鸡肉...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
80g 三文鱼刺身，一颗牛油果
两颗猪油炒青菜
两条培根
今天起床看到体重维持在52.9
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