#好好吃饭好好健身#
来自
umi酱大女王要瘦到一百斤
高瑶717
#晚餐•2019年5月24日#
#好好吃饭好好健身#
高蛋白低脂肪，好口味低碳水 ，看营养成分表简直是减肥利器，嗯，假如...
Khoanglam
苏打甜酒酿+溏心卤蛋豆腐饭
#午餐•2019年5月23日#
#一人食#
#好好吃饭好好健身#
高瑶717
#好好吃饭好好健身#
#午餐•2019年5月22日#
今天中午吃素
高瑶717
#午餐•2019年5月22日#
#好好吃饭好好健身#
素奶酪和香醋烤蘑菇豆角都是女神@
Sunny_Kreglo
的方子，...
Khoanglam
二刷安东鸡，G先生表示很好吃。
#晚餐•2019年5月19日#
#好好吃饭好好健身#
Khoanglam
白酱蘑菇魔芋丝，冰箱李翻出最后几个茴香鸡肉鱼肉丸，半根黄瓜，就这样混一起成了一个快手午餐，深圳的温度已经直奔30℃，梅酒...
高瑶717
#晚餐•2019年5月9日#
在易水湖第一次吃了红薯面的菜团子简直惊为“天食”，回京那天正好赶上易县大集，买了2斤红薯面...
Khoanglam
茴香巴沙鱼鸡肉丸，丝瓜，秋葵，海米煮了一个快手清淡的汤，加点魔芋粉丝，热乎乎一碗端了，适合这个比冬至温度还要低的夏天😂😂...
高瑶717
#晚餐•2019年5月8日#
昨天的吐司 切开看看
高瑶717
#晚餐•2019年5月8日#
昨天撸的肉桂蛋白粉全麦吐司 配方：蛋白粉40克，全麦粉170克，谷朊粉50克，蛋清30克，...
高瑶717
#晚餐•2019年5月8日#
4.28烫种红米全麦蛋白粉汉堡胚
高瑶717
#好好吃饭好好健身#
这也是4.28的汉堡胚，切开看看，有点硬
Khoanglam
煎酿秋葵 秋葵里塞的是鲮鱼肉，稍微煎黄鱼肉，倒入欠汁稍煮，收汁出锅。
#晚餐•2019年5月6日#
Khoanglam
晚餐试一下新组合，三文鱼和白茄子。三文鱼煎的时候会出很多油，所以不需要额外再放油，用鱼油炒事先用微波炉稍微打软茄子，豆瓣...
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Khoanglam
