鱼伶伶
伤心，码了好长一段话都被吞了。。。市售的青酱含油量太大了，所以参考了一些国外healthy pesto的方子自己捣鼓了个...
鱼伶伶
自制青酱pasta/菠菜奶酪酿馅鸡/牛油果
和Sunny姐姐心有灵犀了~ 我用了一半zoodle一半pasta，我...
鱼伶伶
开学鸟，每日健康便当正式回归！
第一天来一餐五彩缤纷，西韩结合的藜麦拌饭：
柠檬迷迭香烤鸡胸/卤牛肉/牛油果/番...
鱼伶伶
白灼西兰花/柠香土豆烤鸡/菠菜奶酪烘蛋
回家倒计时，拼命清库存啊~昨天把之前买的做参鸡汤的鸡给烤了。。。这两天的肉...
鱼伶伶
没带便当的时候一般都吃这个，学校的鸡胸肉糙米紫菜包饭。简直是为我量身打造的外食嘛哈哈哈。
这周日就回归祖国怀抱了，没买...
鱼伶伶
鸡胸时蔬藜麦饭/香菜拌牛肉/西葫芦菠菜烘蛋
藜麦时蔬煮锅作为meal prep的话还是不要放绿叶菜了，后面几天就都...
鱼伶伶
接下来两天的便当不愁了，健康三餐小分队光速种草拔草！
木有高bigger的铸铁锅，来个电饭煲版本也很成功，刚煮出来就挖了...
鱼伶伶
全麦牛肉卷饼/白灼西兰花/鹰嘴豆牛肉沙拉
卤牛腱切小加酱油和醋,撒一把香菜辣椒一拌,哎太好吃!!
#每日健康便当...
