#每日健康便当#

Eat Clean & Keep fit

Meal prep,减脂增肌,守护马甲线的日常。

来自 鱼伶伶
CherryChow CherryChow
挑饭盒的时候我还纠结了很久,一个偏大一个偏小,挑了大的那一个,盛完饭后才发现应该买小的那个,这个大的更适合男生吃,又要开...
鱼伶伶 鱼伶伶
mealprep的粮食正好都次光光!

下周六的考试压根看不完周末还要去打工,嗷疯了,所以下周吃什么😭

#每日健康便当...
鱼伶伶 鱼伶伶
今天的午餐便当 我给🍳理了个发 😁 蛋卷头!

下面藏了满满的西芹拌鸡丝儿🙈

#每日健康便当# #健康三餐# #eat...
CherryChow CherryChow
下面排满了草头,今天蛋白质以卤牛肉为主,姨走了,白米改成糙米,晚上运动恢复~我今天上班迟到了😂 #午餐•2016年3月2...
鱼伶伶 鱼伶伶
机智如我,把鸡胸肉卷进了生菜里也算半个roll哈哈。

找到组织啦,送你们一颗❤ @Regina争争 @candic...
CherryChow CherryChow
爸爸炖了鸡汤,帮我剥了皮撇了油,太幸福了,依然底下藏了芹菜炒豆干、青菜,没办法,它们太丑,只好把它们藏起来!

Sunn...
鱼伶伶 鱼伶伶
虾仁藜麦饭/西芹拌鸡丝/白煮蛋

彩椒是来添色的哈哈,还有一坨西兰花没入镜。

#每日健康便当# #mealpr...
CherryChow CherryChow
烧熟的草头有点丑,所以都藏在底下了,今天吃牛肉豆腐丝炒蟹味菇,太好次了,光盘,其实还吃了一个鸡蛋来着,我最近饭量真是不小...
CherryChow CherryChow
我也开始了每天带便当的日子了,虽然公司有饭,但蛋白质类多数都是油炸的或者红烧的,很不适合想减脂的人!

其实下面还藏着很...
鱼伶伶 鱼伶伶
早上赶着去上课,就手机咔擦了一下。

地中海式藜麦沙拉+蜂蜜黄芥末鸡胸+腌包菜+白煮蛋

#每日健康便当# #m...
鱼伶伶 鱼伶伶
终于又买到了打折的甜菜根!

#每日健康便当# #mealprep# #eat clean# #午餐•2016年3月...
鱼伶伶 鱼伶伶
牧羊人派+溏心荷包蛋/虾皮萝卜丝饼/烤圆白菜

#每日健康便当# #mealprep# #eat clean# #午...
鱼伶伶 鱼伶伶
今天不次牛油果拌饭啦,换个咖喱口!

#每日健康便当# #eat clean# #午餐•2016年3月11日#
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