Manszewoo Manszewoo
只是纯粹想多吃蔬菜，只是纯粹想做个咸香味的酱儿拌拌，没想到这奶酪酱最后拌起来这么香！！！太香浓！水煮菜的救星！从此再也不...
 Manszewoo Manszewoo
巨快手又营养的夏日早餐选择no.1呐！早起练完喝一杯感觉要上天噜！后悔没再加点冰块惹。




#早餐•2016年7月...
 Manszewoo Manszewoo
蓝莓樱桃豆腐smoothie…弥补昨儿在外面的暴饮暴食🌚 #早餐•2016年7月31日##clean eating##减...
 KEIKO KEIKO
#早餐•2016年7月30日##clean eating##椰子油##keep fit#
 Manszewoo Manszewoo
我每个塔各加了一小勺番茄膏，还撒了点儿帕玛森。一开始没烤出焦脆的口感，回烤箱又烤了十分钟。次出了久违的薯条味儿，赛高！
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 Manszewoo Manszewoo
土豆塔+淡色艾尔🍺
又热又腻的早晨

#早餐•2016年7月28日##clean eating##减脂##晨练时间到！...
 Manszewoo Manszewoo
就喜欢这种口感韧韧的牛肉，用它配拌饭次。拌饭用的是鱼鱼送的韩国拌饭酱！味道比韩式辣酱清爽多了，酸酸的也更容易拌开。感觉接...
 Manszewoo Manszewoo
最近一直牛肉鸡肉轮着次都腻了，正好老妈买了鱼，撸起袖子来一条，蛋白质满分。



#晚餐•2016年7月26日##cl...
 Manszewoo Manszewoo
好久没次鱼了，此方子真乃煎鱼手残星人的一大福星呐！爽口不腻！
#午餐•2016年7月25日##clean eating...
 Manszewoo Manszewoo
包了吃剩的墨西哥红米饭、牛油果和煎鸡胸，啊呜一口又吃掉了半个墨西哥😎

#晚餐•2016年7月24日##clean e...
 Manszewoo Manszewoo
无花果帕尔玛羊奶酪沙拉🐐
#早餐•2016年7月24日##clean eating##夏日里の一抹清凉##起的早会有惊...
 Manszewoo Manszewoo
印度拉茶是在我心目中第二好喝的饮料（排第一是统一绿茶🙃

这个温度消耗得最快的是冰块，家里就一块冰格板，一天得制两三次...
 Manszewoo Manszewoo
西柚和李子 咕噜咕噜 #晚餐•2016年7月23日##夏日里の一抹清凉##clean eating#
 Manszewoo Manszewoo
努力想要复刻在帝都吃过的销魂的墨西哥鸡肉卷。来回按照黑豆酱、红米饭和辣烤鸡的方子拼了一个还是不那么地道的super bo...
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