减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

特价通知：糙米课特价一天。关于糙米如何吃and 如何搭配的知识都在这里面了。
P1每周末做的糙米布丁。今天是红枣花生味的，一看就是迎姨妈的。原方里额外添加了亚麻籽，红枣，花生，大黄米，都是适合黄体期吃的食材。
P2一顿饭全用土锅的结果，晾锅。#健康三餐# #不节食健康瘦#

2022-03-19