Tuna Melt | 健康·三餐

Tune melt~
昨微博发的「不敢吃主食执念」的贴中来信的小朋友repo了更具体的情况，加上评论区有位正在挣扎的朋友留言，一会续写一下这种情况的「科普」。

总之，「主食恐惧」、「躯体变形恐惧症」都属于精神亚健康范畴（姑且用亚健康，用疾病有些严重），不是光靠饮食能解决的，一定要饮食+运动+作息+心态（还是专栏一讲的四大方面），一起下手改变。#健康三餐# #不节食，健康瘦#

2020-10-02