健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区

新课上架通知：健康面包饼，虽含全麦粉和燕麦片，但仍蓬松柔软，口味自然香甜。口感不粗糙也没有全麦的苦涩味道，适合初次接触全麦食品的人和小朋友。

本课延续我的一贯风格：食谱精心设计，考虑到口味、热量、营养素、消化之间的平衡；除食谱外，仍会延伸讲解减脂人群关心的相关常见问题。

将通过讲解吃粗粮的常见误区，帮助减脂新手明白为什么减脂时长期吃粗粮反而越来越不健康：本来健康的肠胃变得易胀气烧心。理清吃粗粮的正确思路，通过食谱知识点讲解让学员在理论和实践上能融会贯通。#健康三餐# #不节食，健康瘦#

2020-04-20