减肥。。。
这个菜单比较乱
有主食，有菜，有零食，有肉。
原则嘛。。。就是没有原则。。。
其实想瘦就是少吃多运动！
我已经减掉40斤肉了。（最近又掉了10斤~~）
虽然跟这个菜谱没关系。
但是实在是馋了，可以从这里挑一样做来吃。
这个菜谱主要是我想减完肥以后这么吃。
防止反弹。
如果有肉的菜
鸡肉都最好换成鸡胸肉
其它肉可以吃海鲜 鱼肉 兔子肉
红肉最好不要吃
牛油果吞拿鱼鸡蛋盅
7.7 综合评分 （482 人做过）
干焙土豆丝
8.4 综合评分 （1676 人做过）
蜂蜜芥末油醋汁沙拉
8.9 综合评分 （56 人做过）
橄榄油香草烤红薯条
7.8 综合评分 （101 人做过）
电饭锅煎蛋
8.1 综合评分 （198 人做过）
菠菜芥末堆
11 人做过
番茄肉末烧茄子（无油版）
7.2 综合评分 （19 人做过）
法式鸡蛋西红柿沙拉
15 人做过
花菇炖竹荪
7.8 综合评分 （22 人做过）
低脂燕麦饼
6.7 综合评分 （136 人做过）
自制无油健康薯片
6.7 综合评分 （318 人做过）
虾仁豆腐羹
7.2 综合评分 （1022 人做过）
木鱼花拌牛油果
8.6 综合评分 （50 人做过）
【曼食慢语】水煮洋蓟
7.3 综合评分 （110 人做过）
