糖尿病菜单
糖尿病人的饮食重点其实不是不吃糖，而是让餐后血糖保持在一个平稳的水平。
菜里面当调料的糖不可怕，反而是精制米（白米饭），精制面粉（各种面食，以及看起来不加糖的甜点），这些才是升高餐后血糖的主力，它们才是大忌！
糖尿病人饮食最重要的一点！
吃！杂！粮！饭！
并且多吃蔬菜，水果（选GI低的），肉类多选择鱼肉、鸡肉、鸭肉，少量食用牛羊猪肉。
冰花酸梅排骨
8.1 综合评分 （17 人做过）
零失败的超级美味豉油鸡
8.3 综合评分 （3394 人做过）
【曼食慢语】虾酱空心菜
8.0 综合评分 （372 人做过）
跟新疆室友学做正宗【大盘鸡】
7.7 综合评分 （443 人做过）
手撕杏鲍菇
8.3 综合评分 （6599 人做过）
减脂好吃的蒸茄子
7.4 综合评分 （501 人做过）
清爽少油又入味的家常炒茄子
7.4 综合评分 （638 人做过）
十分钟后开吃的农家豆腐
8.4 综合评分 （897 人做过）
古法炖萝卜
8.2 综合评分 （28 人做过）
干豆腐蒸肉卷
8.3 综合评分 （237 人做过）
凉拌胡萝卜黑木耳
8.2 综合评分 （645 人做过）
酸辣藕丁
7.5 综合评分 （3650 人做过）
黄豆炖海带
7.8 综合评分 （269 人做过）
蒸莲藕（江西名菜）
7.6 综合评分 （79 人做过）
腌西兰花梗
8.8 综合评分 （1039 人做过）
