芦笋
芦笋，性凉，味甘苦，为世界十大名菜之一。可清热利尿、提高免疫、降脂减肥。含有芦丁、荟香甙、叶酸和硒，被认为是一种非常好的抗癌食物。建议大家经常吃！
培根炒芦笋
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虾仁芦笋
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香煎鸡胸肉
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清炒芦笋虾仁
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