健身房自带加餐
这是我的搜集的健身菜谱，其实我是增脂增肌所以理论上什么都能吃，但是男票却要控制体重减脂增肌的（虽然我觉得他已经练得很大了），所以特意罗列这份菜谱给嘴馋又爱下厨的我和嘴馋却很多东西不能吃的他
无油香甜燕麦红薯软饼干
6.7 综合评分 （166 人做过）
芝麻煎鸡胸
7.9 综合评分 （988 人做过）
燕麦鸡胸肉饼
6.8 综合评分 （116 人做过）
鲜虾蛋卷
7.7 综合评分 （430 人做过）
【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下
8.4 综合评分 （30 人做过）
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
7.2 综合评分 （709 人做过）
干煎鸡肉饼-运动饮食
7.6 综合评分 （64 人做过）
