暑期1个月素菜实践
我家宝贝食欲好，运动量也足，总喜欢趴着睡，彻夜翻滚，夜惊，眉心和鼻梁青筋，中医一直说脾胃失和，2岁半戒了夜奶开始睡整觉，但还是睡眠质量不高。为了养孩子脾胃，实践暑期吃素，戒肉奶水果，一周2次鸡蛋。
因为是孩子的菜单，所以也不能有辣椒，水煮三丝这样的菜会改良只用豆瓣酱不加辣椒。
如果菜谱里有肉的，去掉肉就好
以下是收集的素菜方子，其中有些已实践过
希望能看到成果！
油焖茭白
7.6 综合评分 （434 人做过）
莴笋烩蘑菇
7.6 综合评分 （158 人做过）
丝瓜焖豆腐
7.4 综合评分 （261 人做过）
苦瓜煎蛋
7.3 综合评分 （381 人做过）
南瓜粥
7.8 综合评分 （2481 人做过）
京味凉面
8.4 综合评分 （218 人做过）
日式荞麦凉面
8.0 综合评分 （1166 人做过）
牛油果浓酱拌面
7.8 综合评分 （64 人做过）
最家常的普通汤面——西红柿鸡蛋龙须面
7.9 综合评分 （3386 人做过）
鸳鸯豆腐——口感滑嫩，味道超好哦
8.0 综合评分 （361 人做过）
炝锅圆白菜丝
7.6 综合评分 （437 人做过）
白菜炖豆腐
7.4 综合评分 （787 人做过）
松仁玉米
7.9 综合评分 （2533 人做过）
炖炒豆腐香菇小白菜（勾氏私房菜）
7.5 综合评分 （7 人做过）
