暑期1个月素菜实践
我家宝贝食欲好，运动量也足，总喜欢趴着睡，彻夜翻滚，夜惊，眉心和鼻梁青筋，中医一直说脾胃失和，2岁半戒了夜奶开始睡整觉，但还是睡眠质量不高。为了养孩子脾胃，实践暑期吃素，戒肉奶水果，一周2次鸡蛋。
因为是孩子的菜单，所以也不能有辣椒，水煮三丝这样的菜会改良只用豆瓣酱不加辣椒。
如果菜谱里有肉的，去掉肉就好
以下是收集的素菜方子，其中有些已实践过
希望能看到成果！
减脂蔬菜汤
8.0 综合评分 （246 人做过）
青椒脆笋
7.0 综合评分 （77 人做过）
榄菜冬笋
8.5 综合评分 （53 人做过）
凉拌双丝
12 人做过
水煮千张
8.2 综合评分 （27 人做过）
家常豆腐
8.9 综合评分 （26 人做过）
清炒莴笋片（LY）
7.4 综合评分 （381 人做过）
蒜蓉炒奶白菜
7.6 综合评分 （215 人做过）
烧二冬（家庭简易快速版）
7.3 综合评分 （505 人做过）
红烩花菜
7.2 综合评分 （2189 人做过）
乾隆白菜
8.2 综合评分 （602 人做过）
食物本身的味道—清炒白菜
7.2 综合评分 （1021 人做过）
简单又好吃的红烧冬瓜
7.8 综合评分 （1332 人做过）
土豆炖豆角
8.1 综合评分 （6175 人做过）
朴素的土豆片
7.5 综合评分 （1644 人做过）
