暑期1个月素菜实践
我家宝贝食欲好，运动量也足，总喜欢趴着睡，彻夜翻滚，夜惊，眉心和鼻梁青筋，中医一直说脾胃失和，2岁半戒了夜奶开始睡整觉，但还是睡眠质量不高。为了养孩子脾胃，实践暑期吃素，戒肉奶水果，一周2次鸡蛋。
因为是孩子的菜单，所以也不能有辣椒，水煮三丝这样的菜会改良只用豆瓣酱不加辣椒。
如果菜谱里有肉的，去掉肉就好
以下是收集的素菜方子，其中有些已实践过
希望能看到成果！
西兰花素炒
7.9 综合评分 （4418 人做过）
罗汉乱炖
7.6 综合评分 （54 人做过）
油泼金针菇
8.2 综合评分 （5515 人做过）
西红柿烧豆腐
7.8 综合评分 （3388 人做过）
素菜也香甜玉米番茄丁
7.2 综合评分 （167 人做过）
茄汁豆腐
7.7 综合评分 （1608 人做过）
番茄玉米蔬菜汤
7.6 综合评分 （80 人做过）
西红柿圆白菜素炒饼
8.0 综合评分 （30 人做过）
白花卷
8.7 综合评分 （1309 人做过）
完美的椰香芋头蛋糕卷
7.9 综合评分 （28 人做过）
香蒸荔浦芋头
8.0 综合评分 （608 人做过）
香菇肉末焖香芋(宝贝最喜欢吃的菜之一)
8.2 综合评分 （473 人做过）
西兰花冻豆腐
12 人做过
豉香芦笋冻豆腐
2 人做过
照烧冻豆腐
0 人做过
