暑期1个月素菜实践
我家宝贝食欲好，运动量也足，总喜欢趴着睡，彻夜翻滚，夜惊，眉心和鼻梁青筋，中医一直说脾胃失和，2岁半戒了夜奶开始睡整觉，但还是睡眠质量不高。为了养孩子脾胃，实践暑期吃素，戒肉奶水果，一周2次鸡蛋。
因为是孩子的菜单，所以也不能有辣椒，水煮三丝这样的菜会改良只用豆瓣酱不加辣椒。
如果菜谱里有肉的，去掉肉就好
以下是收集的素菜方子，其中有些已实践过
希望能看到成果！
四喜蒸饺（素）
8.1 综合评分 （67 人做过）
碧玉白菜卷
8.1 综合评分 （174 人做过）
青菜豆腐汤
7.4 综合评分 （738 人做过）
烤红薯烤箱版
8.4 综合评分 （7118 人做过）
主厨炒蘑菇
7.9 综合评分 （931 人做过）
砂锅白菜豆腐
7.5 综合评分 （1361 人做过）
凉拌豆芽
7.3 综合评分 （752 人做过）
蒸茼蒿
7.8 综合评分 （15 人做过）
娘亲蒸菜
7.1 综合评分 （122 人做过）
清蒸茄子
8.3 综合评分 （73 人做过）
清蒸白萝卜
7.8 综合评分 （1564 人做过）
素食者不可错过的一道东北名菜丨地三鲜&野菜豆腐 · 圆满素食
7.8 综合评分 （125 人做过）
田园小炒皇
7.6 综合评分 （110 人做过）
宫保杏鲍菇——比肉还美味哦
7.9 综合评分 （2128 人做过）
蒜蓉油麦菜
7.8 综合评分 （4454 人做过）