漫漫減肥路之低卡意面主食系列
不能虧待嘴卻想瘦身的小胖子，蒐羅一切低卡食物，菜單里都是親自試驗過，創建菜單方便以後查找啦～
减脂早餐—全麦辣白菜金枪鱼三明治🥪
2 人做过
【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版
3 人做过
西蓝花豆腐鸡蛋饼，电饼铛无油烙菜饼减脂早餐减肥养生糖尿病
7.2 综合评分 （11 人做过）
全麦面粉做塌饼菜饼馅饼韭菜鸡蛋虾皮馅
4 人做过
无糖无黄油低脂低卡抹茶红豆全麦面包（减脂版）
7.0 综合评分 （20 人做过）
贝贝南瓜蒸蛋（懒人0失败）
7.5 综合评分 （911 人做过）
南瓜虾仁焖饭（懒人快手）
7.4 综合评分 （10 人做过）
一只不加泡打粉的舒芙蕾松饼 — 南瓜舒芙蕾松饼
8.4 综合评分 （86 人做过）
日式烤南瓜
8.0 综合评分 （226 人做过）
减脂南瓜藜麦饭
8.1 综合评分 （106 人做过）
南瓜发糕（快手早餐）
7.8 综合评分 （202 人做过）
【营养月子餐】小米南瓜藜麦鸡肉饭-缓解疲劳
9.0 综合评分 （37 人做过）
南瓜鸡肉糙米烩饭
0 人做过
【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕
8.2 综合评分 （40 人做过）
红枣蔓越莓豆腐司康scone（无糖无蛋奶，也可做无油版）松饼 轻食主义
7.8 综合评分 （51 人做过）
